Vous avez besoin de centrage, de calmer un mental surmené ?

L'apaisement du corps et de l'esprit nous autorise à découvrir toutes nos tensions (physiques et mentales), à réaliser en amitié avec soi la démarche de respect; de réconciliation, de compréhension et d'intention bienveillante.

la méditation guidée par thème ré-oriente l'esprit vers son essence énergétique et l'accroche à la   présence ininterrompue.

 Au fil des séances, Les pensées vagabondent moins et la concentration s'installe.

 Alors la confiance en soi est évidente.

 La pleine possession de ses choix est naturelle.

 La méditation guidée comprend des thèmes variés et des niveaux différents dans la même séance.

 Chacun choisit son approche et peut faire reculer ce qu'il pense être ses limites au fur et à mesure de ses découvertes...

Prenez le temps d'approcher :
- la détente de tout le corps et de l'esprit,
- le lâcher-prise : passer du concept à la pratique,
- la perception et l'exploration de la sensation d'énergie (Chi),
- La pleine conscience au présent...

Votre guide: Alain, enseignant de Qi Gong et Taï Ji Quan (25 ans d'expérience)