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Méditation n° 12
Accès à la méditation choisie pour une durée d'un an minimum.
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Méditation 12

31 minutes

Détente du visage. La relation apaisée à soi. Le corps lourd. L'écoute de la respiration et l'influence des afflictions. Nos délicates interventions sur la respiration. Utiliser les "ouïes" de la respiration. Équilibre et douceur, océan de calme. Perception du Chi (énergie vitale). 

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