Méditation 14

 37 minutes

---

Posture de méditation. Verticalité et alignement par le mât intérieur. Utiliser le périnée et le haut de la tête. Reconstruction de notre unité d'être. Un auto-massage du visage. Écoute énergétique du visage et de l'appareil phonateur. Retrouver la libération naturelle du corps et de l'esprit. Percevoir les limites de la perception et de l'exprimable puis passer à travers.