Stage d'été
Thème : Immersion Bien-être
À qui s'adresse ce stage ?
Stage ouvert à tous (même totalement débutant). Le stage ne nécessite aucune condition physique particulière dans la mesure où l'efficacité n'est pas basée sur la force musculaire mais sur le développement du Chi (énergie vitale).
A propos du Thème :
Vous sentirez les effets bienfaisants des diverses respirations et aussi des sons du Qi Gong et du Taï Ji Quan.
Vous constaterez l'efficacité de certaines techniques de respiration liées à la méditation.
Vous vous préparerez au sol (position couchée ou assise) par des exercices de relaxation et d'auto-massages.
Vous interviendrez sur votre bien-être avec les sons du Qi Gong orientés vers certains organes.
Puis vous explorerez les effets bénéfiques de la production des sons porteur de Chi ("énergie vitale") qui sont issus des techniques transmises par l'Art du Chi.
Debout : Vous porterez attention à la fluidité des mouvements de Qi Gong et de Taï Ji Quan dans un corps ré-énergétisé.
Nous alternerons les exercices au sol et ceux debout.
Stage d'été
Thème : Immersion Bien-être
À qui s'adresse ce stage ?
Stage ouvert à tous (même totalement débutant). Le stage ne nécessite aucune condition physique particulière dans la mesure où l'efficacité n'est pas basée sur la force musculaire mais sur le développement du Chi (énergie vitale).
A propos du Thème :
Vous sentirez les effets bienfaisants des diverses respirations et aussi des sons du Qi Gong et du Taï Ji Quan.
Vous constaterez l'efficacité de certaines techniques de respiration liées à la méditation.
Vous vous préparerez au sol (position couchée ou assise) par des exercices de relaxation et d'auto-massages.
Vous interviendrez sur votre bien-être avec les sons du Qi Gong orientés vers certains organes.
Puis vous explorerez les effets bénéfiques de la production des sons porteur de Chi ("énergie vitale") qui sont issus des techniques transmises par l'Art du Chi.
Debout : Vous porterez attention à la fluidité des mouvements de Qi Gong et de Taï Ji Quan dans un corps ré-énergétisé.
Nous alternerons les exercices au sol et ceux debout.
