Si vous êtes une jeune maman qui a accouché depuis moins de 24 mois et que vous avez le désir de prendre soin de vous et de vous remettre en forme après bébé, je vous attends au Camp des Fit'Mums !
Le Camp des Fit'Mums c'est d'abord un groupe de jeunes mamans qui partagent les mêmes envies et qui désirent se "chouchouter" pour élever leur vibration. C'est un espace avec une énergie bienveillante, beaucoup de joie et de franchise aussi (on se dit tout entre jeunes mamans). C'est un groupe qui te permettra de rebooster ta motivation à prendre soin de toi !
Au programme : du sport (renforcement musculaire, jogging, etc.) à faire pendant et entre les séances, du coaching nutrition pour perdre du poids, des temps de sophrologie pour ré-apprivoiser ton corps, des mouvements de yoga/pilates/étirements. On parlera aussi évidemment de rééducation du périnée, et d'autres "petits bonheurs" du post-partum...
Le Camp des Fit'Mums est accessible en présentiel sur la ville de Montpellier dans le sud de la France, et en ligne par le biais du groupe Facebook " Le Camp des Fit'Mums". L'abonnement de 10€/mois proposé ici vous donne accès à la version en ligne. La somme de 10€ vous sera prélevée automatiquement chaque mois.
Ce qu'elles en disent :
"Mon adhésion au camp des Fit'mums m'a permis de retrouver la motivation nécessaire pour ma perte de poids. Les séances sont complètes: renforcement musculaire et du périnée, yoga et sophrologie. Depuis, je cours beaucoup et je partage régulièrement mes exploits avec Florence. Elle m'apporte soutien et réconfort. S'il m'arrive de ne pas croire en moi, elle a les mots justes pour me remettre sur le droit chemin. Je remercie l'univers de l'avoir mis sur mon chemin. Merci Florence !! " (Virginie - maman de L. 5 ans et V. 12 mois)
Si vous êtes une jeune maman qui a accouché depuis moins de 24 mois et que vous avez le désir de prendre soin de vous et de vous remettre en forme après bébé, je vous attends au Camp des Fit'Mums !
Le Camp des Fit'Mums c'est d'abord un groupe de jeunes mamans qui partagent les mêmes envies et qui désirent se "chouchouter" pour élever leur vibration. C'est un espace avec une énergie bienveillante, beaucoup de joie et de franchise aussi (on se dit tout entre jeunes mamans). C'est un groupe qui te permettra de rebooster ta motivation à prendre soin de toi !
Au programme : du sport (renforcement musculaire, jogging, etc.) à faire pendant et entre les séances, du coaching nutrition pour perdre du poids, des temps de sophrologie pour ré-apprivoiser ton corps, des mouvements de yoga/pilates/étirements. On parlera aussi évidemment de rééducation du périnée, et d'autres "petits bonheurs" du post-partum...
Le Camp des Fit'Mums est accessible en présentiel sur la ville de Montpellier dans le sud de la France, et en ligne par le biais du groupe Facebook " Le Camp des Fit'Mums". L'abonnement de 10€/mois proposé ici vous donne accès à la version en ligne. La somme de 10€ vous sera prélevée automatiquement chaque mois.
Ce qu'elles en disent :
"Mon adhésion au camp des Fit'mums m'a permis de retrouver la motivation nécessaire pour ma perte de poids. Les séances sont complètes: renforcement musculaire et du périnée, yoga et sophrologie. Depuis, je cours beaucoup et je partage régulièrement mes exploits avec Florence. Elle m'apporte soutien et réconfort. S'il m'arrive de ne pas croire en moi, elle a les mots justes pour me remettre sur le droit chemin. Je remercie l'univers de l'avoir mis sur mon chemin. Merci Florence !! " (Virginie - maman de L. 5 ans et V. 12 mois)
