Ce kit contient 3 séances d'auto-hypnose pour apprendre à se détendre et mieux gérer son stress (Mp3, 20 à 30 mn chaque)
Vous y trouverez également une séance d'entraînement à la concentration pour apprendre à moins réagir aux pensées stressantes.
La pratique régulière de ces 4 séances vous aidera à faire baisser votre niveau de stress et d'anxiété.
Vous vous sentirez plus calme et performant dans ce que vous faites.
Ce kit contient 3 séances d'auto-hypnose pour apprendre à se détendre et mieux gérer son stress (Mp3, 20 à 30 mn chaque)
Vous y trouverez également une séance d'entraînement à la concentration pour apprendre à moins réagir aux pensées stressantes.
La pratique régulière de ces 4 séances vous aidera à faire baisser votre niveau de stress et d'anxiété.
Vous vous sentirez plus calme et performant dans ce que vous faites.