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Et si au lieu de respirer de manière superficielle, irrégulière et par la bouche, source de stress chronique pour notre organisme au quotidien, nous apprenions à optimiser notre respiration avec des exercices simples, concrets, aux résultats rapides?
Et avec une action positive sur notre GESTION DU STRESS, de NOS ÉMOTIONS, de notre capacité de CONCENTRATION, de nos PERFORMANCES et d'un meilleur SOMMEIL?
OBJECTIFS: Accéder au plein potentiel du domaine de la respiration avec l’INTÉGRATION DE MÉTHODES COMPLÉMENTAIRES (Oxygen Advantage, Breath Mastery, Pranayama, etc) et des approches différentes. Et ainsi optimisez votre respiration pour un quotidien plus serein et des performances augmentées.
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- Jouer avec la respiration et le rythme, le volume, les retentions du souffle de façon stratégique.
- Pratiquez des exercices pour reprogrammer votre respiration quotidienne
BONUS: Repartez en avant-première avec le Manuel pratique de Respiration, véritable guide et condensé pour apprendre à maîtriser son souffle
3 heures de Masterclass avec Leonardo Pelagotti en vidéo, instructeur Méthode Wim Hof, coach Oxygen Advantage, ceinture noire de Kung-Fu et ancien gymnaste national. Leonardo est passioné par le pouvoir du Pranayama et ne cesse d'expérimenter dans sa pratique personnelle, tous les bienfaits des exercices de respiration et continue de se former pour pouvoir vous transmettre avec joie des méthodes qui lui ont changé la vie ainsi que sa perception de son potentiel latent. Il a accompagné des milliers de personnes en Europe à reprendre le contrôle de leur respiration, porte d'entrée vers le bio-hacking tel que des athlètes de haut niveau, les forces spéciales italiennes, des chefs d'entreprise et toutes personnes qui souhaitent exprimer ce qu'elles ont de meilleur.
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