48 séances :
✅ Vous n’avez pas besoin de matériel 👍
✅ Chaque séances dure 15 minutes pour des séances efficaces et intenses 🚴♀️🏃🏌️⛹️🏃♀️💪
12 séances Abdos : Pour un ventre plat et des abdos dessinés👍
12 séances Fessiers : Sculpter vos fessiers et vos cuisses👍
12 séances Pec : Pour un haut du corps tonique et puissant 💪
12 séances Cardio : Pour travailler votre endurance👍
Chaque pack contient : une séance test, 12 séances évolutives programmées pour vous faire progresser, avec à chaque exercice 2 versions possibles afin de permettre à tous de réaliser ce programme.
Vous recevrez un code vous donnant accès aux 48 séances.
Bonne séances
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