Ce parcours permet de mieux comprendre ses réactions émotionnelles, d’apprendre à s’apaiser et à développer une relation intérieure plus sécurisante, à travers des pratiques de pleine conscience, de yoga, de respiration et de visualisation.

4 ateliers de 2h30 + 1 atelier de suivi de deux heures à distance,  animés en direct  -  support pdf et audios des méditations guidées - exercices d'explorations à pratiquer durant les intersessions.

Effectif : 8 personnes maximum

Dates : du 05/09/2026 au 14/11/2026|15h à 17h30 |

Calendrier : samedis 05/09 - 12/09 - 19/09 - 26/09 et 14/11/2026

Lieu : en ligne, par zoom

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