Dans cet atelier mensuel, en ligne, nous nous rétrouvons pour faire ensemble les exercices de bien-être de la pleine conscience, au travers de mouvements simples de yoga, d'un exercice de respiration et d'une méditation de 20mn, 

Les principaux bénéfices de cette routine lorsqu'elle est pratiquée quotidiennement : 

• de la fluidité et de la flexibilité s'installent entre le corps et l'esprit
• génère confiance, vitalité, clarté mentale et bien-être 

Séances Prochaines (précisez la date au moment de votre inscription)

• Samedi 20 avril 2024
• Samedi 25 mai 2024 
• Samedi 15 juin 2024

De 7h15 à 8h30 | par zoom

Une fois votre inscription faite, vous recevrez un email avec le lien zoom. Vérifiez dans vos spams !