Programme d'initiation à la méditation de pleine conscience

Ce cours permet d'apprendre les bases de la méditation, de développer les premières compétences essentielles et d'en expérimenter les effets de manière concrète. A l'issue du programme vous êtes autonome dans votre pratique méditative. Vous pourrez, si vous le souhaitez rejoindre ensuite le cours hebdomadaire de 1ère année.

Ce programme se déroule intégralement en distanciel.

Cycle de 7 séances sur 7 semaines consécutives

Rencontre de présentation du programme : Vendredi 11 septembre 2026 de 18h à 19h, par zoom

Horaires et dates du programme : de 18h à 19h par zoom

Lundi 21/09/2026 

mercredi 23/09/2026

Lundi 28/09/2026

Vendredi 02/10/2026

Lundi 05/10/2026

vendredi 09/10/2026

Lundi 02/11/2026