Cycle de 7 séances de 40mn pour apprendre la technique

Semaine 1 : 3 séances réparties sur la semaine

Semaine 2 : 2 séances réparties sur la semaine

Semaine 3 : 1 séance

Semaine 5 : 1 séance de vérification

L'initiation se déroule en individuel, à Saint Jean La Poterie ou bien à distance, par visio zoom. 

Entre les séances, à la maison, vous pratiquez une méditation chaque jour.

Prendre Rendez-vous pour la première séance.   Les dates suivantes seront fixées à l'issue du premier rendez-vous.