Les journées de pleine conscience, à La Gacilly, offrent l'occasion de s'accorder une vraie parenthèse, juste pour soi : se poser, se relaxer, méditer, marcher en forêt, pratiquer des exercices de yoga et de qi qong, manger en conscience, être en silence... de façon à expérimenter et découvrir qu'une autre manière de vivre, bien enracinée dans le moment présent, est possible et qu'elle est source de bien-être, de paix et de contentement.  

LE CALENDRIER 2023

Samedi 28 janvier 2023 | de 10h à 17h

Dimanche 12 mars 2023 | de 10h à 17h

Samedi 14 octobre 2023 | de 10h à 17h 

Dimanche 3 décembre 2023 | de 10h à 17h

LE MATERIEL :

- tapis de yoga

- coussin ou banc de méditation,

- plaid

- tenue confortable pour le yoga

- repas tiré du sac

Une fois votre commande validée, vous recevrez par email, une fiche d'inscription à compléter et à me retourner.