Eté 2026 - Du jeudi 2 juillet (16h) au dimanche 5 juillet 2026 (14h)

Centre de la Roche du Theil - 35600 Bains sur Oust (Ille et Vilaine)

Cette retraite de yoga et méditation, à la fois dynamique grâce au yoga et à la marche, et pacifiante grâce au retour à soi dans la méditation et au silence, favorise la sensation de "flow" et le sentiment d'unité par ce que le corps, le cœur et l'esprit fusionnent. 

Les journées alternent deux cycles de pratiques : 6h45 - 8h15 et 15h30 - 17h

• Asanas de yoga doux
• Relaxations
• Respirations conscientes - Pranayama
• Méditations assise

En fin de matinée, marche consciente.

Début d'après-midi : Temps libre (lectures inspirantes, écriture, repos...)

Un temps de questions/réponses (18h - 19h) est prévu en fin de journée (les questions sont posées par écrit pour maintenir l'état silencieux en soi).

Au cours des journées, en cas de besoin, il y a la possibilité d'avoir un temps en individuel avec Valérie Di Daniel.

Matériel

• tapis de yoga 
• coussin ou banc de méditation,
• plaid
• coussins pour ajuster le corps durant les pratiques
• chaussons ou sur chaussettes
• tenue souple pour les asanas
• chaussures confortables pour la marche

Coût total de la retraite par personne : 545,15€

290€ : pour les frais de cours et d'organisation (acompte à l'inscription sur le site)

255,15€ : pour l'hébergement en pension complète (Chambre tout confort individuelle avec douche et wc) - par chèque à envoyer avec le dossier d'inscription complété.

L'INSCRIPTION

Une fois le règlement de l'acompte (290€) effectué  sur le site, vous recevez par email, une confirmation de réservation et un dossier d'inscription à compléter et à retourner par courrier.

Votre inscription est définitive dès réception : 

- du bulletin d'inscription complété

- de la fiche de renseignements personnels complétée

- du solde par chèque de 255,15€ à l'ordre de La Roche du Theil (chèque encaissé le 15 juin 2026)

Clôture des inscriptions : samedi 2 mai 2026