Stage de yoga - Les 5 Vayus
Les Vayus sont les 5 mouvements du prana (énergie vitale).

Ce stage vous permet de :

• Comprendre leur rôle dans le corps et l’équilibre global

• Les ressentir concrètement à travers la pratique

• Apprendre à les harmoniser au quotidien

PROGRAMME
Jour 1 – Ancrage & Ouverture

• Revenir au corps et à la respiration
• Stabiliser et sécuriser
• Ouvrir l’espace du cœur

Jour 2 – Équilibre & Circulation

• Activer le centre et l’énergie
• Fluidifier et faire circuler
• Intégrer et unifier

Alternance de :

• Yoga postural
• Pranayama (respiration consciente)
• Méditation
• Temps d’intégration et de relaxation
• Partages

Tarif : 144€ / personne + 40€ pour les 2 déjeuners (à régler sur place)

Dates et lieu : 12 et 13 septembre 2026
Domaine de la Roche du Theil – Bains-sur-Oust (35)

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