Ces 3 journées de stage à la Gacilly, véritable parenthèse de ressourcement, permettent d'apprendre à s'ouvrir à l'attitude silencieuse et spacieuse. Quand le silence se mêle aux actes de la vie ordinaire, il donne une épaisseur à ce que l'on vit. Il favorise la connexion à soi (à son corps, à sa réalité intérieure) et invite la Présence, qui devient plus intense. L'expérience du silence se fait ainsi, au fil de ces trois jours, plus familière, ouvrant sur le sensible, la gratitude et sur une perception plus aigüe de la beauté, de l'énergie et de son rapport à la vie.

PRINCIPAUX CONTENUS

Les 3 journées se construisent autour d'un socle commun, où s'alternent pratiques, aspects théoriques et partage d'expérience :

• méditations : immobilité, écoute, observation sans pensées
  • exercices de yoga et qi qong : ressentir l'énergie la sienne, celle de l'autre, celles des éléments
  • relaxations, repos
  • être dans la Présence en forêt, en bord de rivière
  • marche silencieuse
  • enseignements
  • temps de bilan du stage
  • repas tiré du sac

CALENDRIER

Dimanche 11 septembre 2022 | 10h à 17h

Dimanche 4 décembre 2022 | 10h à 17h

Dimanche 12 mars 2023 | 10h à 17h

• + 4 rdv d'1 heure de suivi mensuel en visio à 18h30 (26 octobre et 12 novembre 2022 - 14 janvier et 25 février 2023)