Et si je vous disais que vous aviez la capacité d’empêcher, voire même de prévenir toute maladie ou déclin mental ?   

Vous penserez sans doute que je vais parler ici de conseils nutritionnels, ou encore vous révéler des secrets pharmaceutiques.

Il n’en n’est rien. 

Bien qu’une bonne nutrition puisse certainement vous aider à vivre mieux, je vais parler ici d’un autre sujet : 

Prendre soin de soi. 

Prendre soin de soi ne signifie pas plonger dans l’égocentrisme et passer son temps en institut de massage ou à se faire plaisir en magasin. 

Prendre soin de vous-même c’est améliorer votre qualité de vie, naturellement et sans aucun effort. 

Oui, il n’y a rien de magique là-dedans. 

Tout simplement parce qu’il s’agit de vous recentrer sur les besoins de votre corps et d’y répondre.